Sữa là nguồn bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe hiệu quả và nhanh chóng nhất cho trẻ, đặc biệt là ở lứa tuổi nhỏ. Nhưng bao nhiêu là đủ? Cần thêm chất gì để tốt hơn? Sự thật là lượng sữa phù hợp cho con sẽ khác nhau tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của từng độ tuổi.
1. Sữa mẹ và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ dưới 1 tuổi
Sữa mẹ thật sự rất kỳ diệu! “Siêu thực phẩm” này mang lại nguồn dinh dưỡng phù hợp, có thể nuôi dưỡng bé từ khi lọt lòng cho đến lúc vững vàng bước đi. Làm được điều này là do sữa mẹ có thể tự thay đổi đến 3 lần để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của con vào các thời điểm khác nhau.
- Giai đoạn sữa non: Kéo dài trong khoảng 3-5 ngày đầu sau sinh. Sữa non không chỉ giàu protein, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất, mà còn bổ sung các kháng thể như IgA và các yếu tố tăng trưởng. Đây là món quà dưỡng chất tuyệt vời mà mẹ trao cho con, vừa cung cấp năng lượng phù hợp, vừa củng cố hoạt động miễn dịch của con.
- Giai đoạn sữa chuyển tiếp: Từ ngày thứ 5 đến tuần thứ 2 sau sinh, cơ thể mẹ tiết ra sữa chuyển tiếp có hàm lượng lactose lớn hơn, giúp con có thêm nhiều năng lượng hơn, từ đó tăng cân và phát triển nhanh chóng.
- Giai đoạn sữa trưởng thành: Sau khoảng 2 tuần, sữa mẹ chuyển thành sữa trưởng thành dồi dào các chất dinh dưỡng tốt, kháng thể, v.v. phù hợp với quá trình phát triển của trẻ. Chỉ nhờ những cữ sữa mẹ hàng ngày này, con cũng đã có đủ dinh dưỡng để hành trình phát triển đầu đời diễn ra suôn sẻ.
2. Các loại sữa chuyên dụng có bổ sung thêm dinh dưỡng ngoài sữa mẹ
Khi đạt mốc 1 tuổi, con đã lớn hơn, kéo theo nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng cũng tăng thêm. Lúc này, sữa sẽ bổ sung thêm các thành phần dinh dưỡng cần thiết để giúp con phát triển toàn diện phần lớn sữa mẹ không đáp ứng đủ. Một số dưỡng chất quan trọng bao gồm:
- Canxi và vitamin D giúp phát triển hệ xương.
- Chất béo cung cấp năng lượng và là môi trường hòa tan các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K.
- Protein hỗ trợ hệ cơ - xương phát triển và là nguyên liệu cho quá trình hình thành kháng thể, củng cố hệ miễn dịch.
Do đó, mẹ cũng có thể chọn các loại sữa chuyên dụng có bổ sung thêm các chất dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu khác của mẹ.
+ Tăng cường sức đề kháng:
Có một sự thật thú vị là đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp con tiêu hóa tốt mà còn hỗ trợ tăng đề kháng tự nhiên, vì 70% hệ thống miễn dịch của cơ thể nằm tại ruột. Vì vậy, để tăng cường đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh, mẹ đừng quên để ý các chất hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột như HMOs , lactoferrin , prebiotics và probiotics khi chọn sữa.
Ngoài ra, kháng thể IgG cũng mang lại hiệu quả cao trong việc kích hoạt hệ miễn dịch, giúp con chống lại bệnh vặt. Để bổ sung nguồn IgG tự nhiên chất lượng, sữa bột với công thức chứa sữa non là một lựa chọn hiệu quả mẹ không nên bỏ qua.
+ Tăng cân, tăng chiều cao:
Các loại sữa chứa protein, chất béo, carbohydrate, canxi và vitamin D sẽ phù hợp để con phát triển cân nặng và chiều cao. Tuy nhiên, mẹ hãy nhớ chọn đúng loại sữa có tỷ lệ các chất phù hợp cho độ tuổi của con nhé.
+ Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
Nếu đang tìm hiểu sữa tăng cường tiêu hóa cho bé yêu, mẹ đừng quên ghi chú lại 3 thành phần này:
- Prebiotics (phổ biến là 2 loại GOS và FOS).
- Probiotics (phổ biến là 2 loại Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) và Bifidobacterium lactis).
- Lactoferrin.
-
Sản phẩm UC2 Platium của Loha được nhiều người tin dùng.
+ Phát triển trí não
Trí não cũng là một vấn đề được mẹ lưu tâm. Phát triển trí não có thể được thúc đẩy từ lúc mẹ vẫn đang mang thai bé yêu đến lúc trưởng thành. Nếu mẹ quan tâm đến việc nâng cao khả năng nhận thức, các chất dinh dưỡng mẹ cần chú ý cụ thể là:
- DHA: cải thiện khả năng học tập và trí nhớ.
- ARA: hỗ trợ tăng trưởng tế bào não và duy trì chức năng thận thức.
- Choline: phát triển não bộ ở thai nhi, nâng cao hiệu suất học tập và ghi nhớ.
- Sắt: tham gia tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh, từ đó cải thiện khả năng nhận thức.
- Taurine: hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh trung ương.
Trên đây là bí kíp giúp mẹ sử dụng sữa phù hợp về lượng và chất cho con. Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu Dinh dưỡng Dược Loha là doanh nghiệp chuyên sản xuất và kinh doanh các sản phẩm thực phẩm dinh dưỡng, đặc biệt là sữa dinh dưỡng, hướng tới đối tượng người tiêu dùng Việt Nam. Các sản phẩm của Công ty giành cho trẻ em như: UC2 Platium Newborn 0+ (0-12 tháng), UC2 Platinum Grow Plus 0+ (từ 0-12 tháng tuổi), UC2 Grow IQ Sữa Non_Có Đường 180ml, UC2 Platinum Gain, C2 Platinum Colos Grow Plus 1+, UC2 Platinum Optimum 1+… các mẹ có thể tham khảo tại https://uc2.com.vn.
